Здоровое питание: Ульяна Супрун объяснила, что нужно есть
И.о. министра здравоохранения советует есть овощи, фрукты, рыбу и отказаться по возможности от сахара И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала, как нужно правильно питаться. Об этом она сообщила у себя в Facebook. Супрун подчеркнула, что начать сбалансировано питаться – важнейший пункт в каждой новогодней резолюции. Для этого она рекомендует ежедневно есть пять порций овощей и фруктов. “Овощи и фрукты должны быть в рационе при любых обстоятельствах. Одна порция = 80 г свежих, консервированных или замороженных фруктов и овощей или 30 граммов сухофруктов”, – сказала Супрун. По ее словам, необходимо употреблять больше клетчатки. “Это…
Read More