Диетологи рассказали, что поздний ужин не портит фигуру: «это миф»
Диетологи сообщили, что поздний ужин никак не влияет на здоровье и фигуру Исследователи питания и пищевых привычек из Японии заявили о несостоятельности мифа о вреде позднего приема пищи. Оказалось, ужин незадолго до сна никоим образом не ухудшает состояние здоровья человека. Всем известное правило удерживаться от принятия пищи перед сном оказалось мифом. Как утверждают японские диетологи, на самом деле поздние ужины не оказывают негативного влияния на наше здоровье. Ранее считалось, что такой порядок принятия пищи вреден из-за того, что уровень сахара в крови не успевает прийти в норму. Сотрудники Университета Окаямы опубликовали…
Read More