Когда в Украине переводят часы на летнее время в 2019 году
Ежегодно в Украине в ночь на последнее воскресенье марта происходит переход на летнее время. В 2019 году последнее воскресенье марта – это 31 число.
Традиционно, в 4 часа ночи с 30 на 31 марта всем украинцам нужно перевести свои часы на один час вперед – таким образом компенсируется неточность современного календаря.
В отличии от перехода на зимнее время, перевод часов на час вперед вызывает массовые проблемы со здоровьем – потому что людям приходится спать на час меньше, и делать всю свою работу на час быстрее, пока они не адаптируются к переменам.
Чтобы избежать депрессий и обострения хронических болезней, необходимо начинать готовиться к переводу часов за две недели – привыкать вставать раньше, соответственно планировать дела, не перенапрягаться.
Источник: https://from-ua.com/
