«Ешьте это и давление будет в норме»: медики рассказали о полезном блюде
Медики из Великобритании провели масштабные исследования и установили, с помощью какого блюда можно нормализовать кровяное давление. Как сообщает replyua.net, британские врачи напомнили, что повышенное давление часто становится причиной инсульта, инфаркта и других заболеваний сердца.
В ходе масштабного исследования было установлено, что суп гаспачо, который является традиционным блюдом испанской кухни, помогает нормализовать давление. Медики напомнили, что этот суп предпочтительно употреблять в холодном виде, и главные ингредиенты этого блюда – это огурцы, оливковое масло, томаты и чеснок. Дело в том, что все эти продукты благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, а если их сочетать, эффект усилится в несколько раз. В исследовании принимали участие сотни добровольцев, и медики установили, что регулярное употребление гаспачо помогает снизить угрозу развития сердечно-сосудистых заболеваний на рекордные 27 процентов.
Напомним, что ранее учёные установили, что лучшим продуктом, нормализующим давление, является чеснок. Этот овощ помогает как снизить давление у гипертоников, так и повысить его у тех, кто постоянно жалуется на упадок сил и головокружение. Чтобы привести давление в норму, необходимо ежедневно съедать всего два-три зубчика сырого чеснока.
