9 признаков того, что ваш организм не справляется с токсинами

Медики назвали ряд тревожных признаков, которые свидетельствуют о том, что ваш организм не может справиться с токсинами, пишет znaj.ua.

1. Постоянная усталость

Неважно, сколько часов в день вы спите, вы всегда сонные, или просто вам не хватает энергии.

Хроническая усталость может быть следствием серьезного гормонального дисбаланса, который наносит вред вашей иммунной системе.

2. Запор

Когда желудок и кишечник не работают как положено, ваш организм не может выводить токсины через испражнения.

Хронический запор является признаком дисбаланса токсинов. Даже если вы увеличили потребление клетчатки или изменили свой рацион и не заметили никакой разницы, это может быть потому, что вам нужно глубокое очищение толстой кишки.

3. Головная боль

Головная боль является признаком того, что ваш организм не устраняет токсины

Причины мигрени разнообразны. Однако стоит бить тревогу, если они возникают несколько раз в неделю.

Если вы не можете определить, почему у вас головная боль (то есть, вы не имели напряженного дня, не находились на солнце, не имели бессонница и тому подобное), то стоит рассмотреть детоксикации.

4. Набора веса

Если даже не смотря на упражнения и диету вы не заметили изменений на весах (или набрали вес), это может быть связано с гормональной проблемой.

5. Проблемы с концентрацией

“Ментальный туман” – это неспособность человека сконцентрироваться, что очень часто встречается, когда организм накопил слишком много токсинов.

Стоит пить кофе или алкоголь, чтобы скрыть проблему. Наоборот, нужно вывести отходы с правильным питанием.

6. Депрессия

Депрессия и страдания могут возникать вследствие нездоровой диеты и накопления токсинов (которые не устраняются должным образом).

7. Бессонница

Токсины прерывают работу гормона мелатонина, который отвечает за релаксацию и отдых.

Перед стоит использовать различные методики, такие как медитация или йога, чтобы хорошо выспаться.

8. Боль в мышцах

Когда в организме много токсинов, они могут викликаюти воспаление, а следовательно боль и проблемы во время движения.

9. Акне

Кожа является зеркалом здоровья. Поэтому важно обратить на это внимание. Когда наш организм желает устранить токсины, он может сделать разными способами.

Один из них – через кожу. В результате, возникает акне на определенных участках, таких как лицо, тело или спина.

Чтобы избежать этого, нужно обратить внимание на то, что вы едите и что может быть причиной этой проблемы.