«Вы все еще это употребляете?»: Комаровский рассказал о самом бесполезном источнике кальция
Главный педиатр Украины Евгений Комаровский развенчал мифы о популярном продукте, который считается главным источником кальция. В своем блоге доктор ответил на вопросы о том, нужно ли добавлять в рацион яичную скорлупу с лимонной кислотой, чтобы восполнить дефицит кальция. Комаровский рассказал, что скорлупа от вареных яиц сама по себе абсолютно безвредна для организма, но в то же время она не представляет абсолютно никакой ценности. Он объяснил, почему яичная скорлупа не может быть хорошим источником кальция. Дело в том, что кальций, чтобы усвоиться организмом, должен попадать в него в виде растворимой соли. Кальций содержится…
Read More