Сразу три эпидемии атакуют украинцев: доктор Комаровский рассказал, как уберечься
По мнению Евгения Комаровского прислушивается не одно поколение, его советы всегда действенные и полезные не только детям, но и взрослым
Зима — тот период, когда наш организм больше всего подвержен различным заболеваниям, поэтому сейчас крайне важно знать, как уберечь себя от негативного воздействия вредных микроорганизмов и укрепить иммунитет. А поможет нам в этом доктор Комаровский, сообщает Clutch.
Начнем с того, что иммунитет укреплять не надо — он практически всегда нормальный. Можно, во-первых, создать иммунитет против ряда вполне конкретных болезней (этим занимается вакцинация), а, во-вторых, можно не совершать глупости (вариант — совершать правильные действия, направленные на адекватное формирование и нормальное функционирование иммунной системы).
Вот эти глупости/полезности и можно оформить в виде правил. Сейчас попробуем, и пусть их будет 10 — красивое число:
«Да» — чистоте, «нет» — стерильности.
«Нет» — обжорству и еде без аппетита.
«Нет» перегреву и накопителям пыли; «да» — контролю параметров воздуха (температура, влажность, чистота).
«Да» — физическим нагрузкам.
«Да» — свежему воздуху, «нет» — телевизору.
«Нет» — увлечению сладостями.
«Да» — холодным напиткам.
«Да» — регулярному стулу
Лечение лекарствами — только тогда, когда без этого точно нельзя обойтись, и только лекарствами с доказанной эффективностью.
С мамой и папой должно быть интереснее, чем со смартфоном.
Ранее украинский педиатр Евгений Комаровский рассказал, как нужно лечить затянувшийся насморк, отвечая на вопросы своих читателей.
Источник: https://politeka.net/
